在Gamitate冥想游戏中,你将体验到一场心灵健身之旅。通过精心挑选的冥想练习,游戏旨在帮助你获得内心的平和与快乐,让你在日常生活中更加平静、宁静。
轻松改善您的心理健康
在这款独特的游戏中,你将享受到冥想练习带来的好处!探索新的内心平静与放松方法,重新发现生活的快乐和存在的愉悦。创新的快速冥想系列为您提供日常练习的便捷方式,只需花费10到20分钟,您就能从精心选择的冥想技巧中获益。
我为什么创建这款游戏
我制作这个游戏是为了帮助我改善整体心理状态。在其中,我运用了我学过的最好的冥想技巧,并且发现了一些我自己的冥想技巧。这就像一台配备各种机器的健身房,但请注意。就像健身房一样,我将其设计为尽可能愉快、高效。
这只是答案的一部分
这不是奇迹疗法,也不是“在短短10分钟之内达到绝境的快速方法”。它可以为您提供帮助,但不会帮您完成工作。但是,它将使冥想练习变得更加轻松和愉快!
生而为人注定受苦
苦难有多种形式,但精神苦难是最普遍的。抑郁,焦虑,惊恐,忧虑,悲伤,大量精神疾病(OCD,ADHD,躁郁症,精神病等)。
冥想和其他精神疗愈技术可以而且将减轻精神痛苦的程度。一旦掌握了这些技术,这些技术将永远存在。他们将帮助您享受更和平,更幸福的生活。
Gamitate旨在通过两种方式为您提供帮助:
1)通过简单有趣的方式教给您尽可能多的冥想技术。
2)为您提供一个愉快的环境,以练习各种冥想技术。
此游戏中讲授的技术来自多种来源:个人经验,书籍,文章等。其中有些会比其他的对您更有效。我们都是用不同的布料剪裁而来的,所以这很正常。
您不需要“掌握”每一种冥想技巧。只需仔细阅读所有内容,并坚持使用在您的特定情况下最有效的方法即可。
冥想不能取代药物和疗法。
如果您患有精神疾病,请咨询心理健康专家,例如精神病医生或心理学家。除非您的医生告诉您,否则不要停止服药。
尝试通过冥想“治愈自己”可能很诱人,但这永远是一个坏主意,特别是如果您患有严重的精神疾病。
请注意,有一些文章和研究表明,对于少数人来说,冥想可能有害。如果您因冥想而受到负面影响,请立即停止。