RQ是一个能实时呈现跑步者各种状态的软件，可以在运动的时候从最新状态栏中看到自己的即时跑力、距离与公里数据等各种最新状态数据信息；在最新状态栏目中能看到推送出来是数据框，下面还能看到附带公路背景环境的实时数据信息，这些内容中很涵盖了自己跑步的速度以及公里数，还有相应的运动跑步时间；除了能同步显示相应的跑步公里数据内容之外，还能同步检测到用户自己的跑力、体能以及技术三个不同栏目的各种栏目数据资源；在这里不仅能看到自己跑步的数据信息，另外还可以在最新资讯栏中选择相应的运动健身资讯在线打开阅读。
1、在线阅读最新资讯内容，支持进入到最新资讯栏目查看资讯列表并选择阅读；
2、记录用户运动跑步的轨迹，系统会根据用户跑步的实际情况记录相应的运动轨迹；
3、查看自己的训练日志，在训练日志栏目中能看到自己每一天的训练日志内容；
4、了解自己实时的最新运动状态，从最新状态栏目查看自己当前最新的运动状态数据；
5、在跑力栏目中查看自己详细的数据分析，查看自己当前跑力相对应的跑力等级；
6、观察自己的跑力变化，能从跑力变化统计图中了解自己一个月之内的跑力变化；
1、拥有不同等级的颜色跑力划分，不仅显示自己当前跑力数据，还划分显示自己的等级；
2、非常清晰的跑力变化统计图，途中拥有不同时段的选择标签，还显示清晰的波动变化；
3、多种不同的量化跑步能力分析栏，其中涵盖了当前跑力、体能以及跑步技术分析栏目；
4、丰富的跑步干货资讯，为用户开设了干货资讯中心，时刻都能获取最新的干货资源；
5、提供两种不同的数据展示页面，既能从最新状态中看到自己的数据，还能从地图上字到数据；
6、显示各种不同的最新实时数据内容，能看到跑步总时长、平均心率以及训练指数与平均配速等信息；
1、点击该应用就能进入到主页，选择点击最新状态
2、立即进入到最新状态栏目中，查看上面对应的数据信息
3、拉动打开量化的跑步能力栏目，立即选择跑力查看数据统计分析
4、进入最新资讯栏目中心，浏览下面的资讯列表并选择打开阅读
5、打开地图模式下的数据页面，查看其中显示的运动轨迹和相应数据
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