健心房  v6.2.8

　　健心房app是一款心里健康应用，健心房app为用户提供心理健康治疗服务，让用户轻松面对生活工作所带来的心里压力，排解心里忧虑问题。

功能介绍

　　健心房旨在科学提高情绪管理能力，预防与解决抑郁、焦虑、易怒、自卑、拖延和失眠等消极情绪或因此而引起的问题。健心房采用网络行为认知法。行为认知法(Cognitive Behavioral Therapy，简称CBT)是目前世界许多国家心理卫生组织推荐用来处理情绪、心理和行为问题的首选方法。大量研究数据表明： CBT对于处理常见的心理问题是最有效的，对于预防和防复发也具有良好效果。对于处理日常生活中的问题，小到约会迟到，大到失业， CBT也被证明非常有效。现在，CBT已经被广泛运用于情绪管理，帮助人们获得快乐，更好地把握人生。

软件特色

　　1.自助训练：用户可自行观看视频学习，并进行相应的训练。适合大众人群和一般情绪和心理问题用户。

　　2.情绪教练：用户在情绪教练辅导下进行训练，并有助理全程陪同。适合希望较彻底解决情绪和心理问题，提高训练效果，或工作生活较忙碌的用户。健心房还是用户心灵交流的社区。健心房的训练效果已经在先期用户中得到验证，抑郁和焦虑平均改善程度达到60%以上。

软件评测

　　时下，“互联网+”的风潮席卷了各个行业。在医疗领域，也有许多创业者在不停尝试将前沿技术与传统医疗过程相结合。这其中有诸如挂号平台、轻问诊平台等从某个特定医疗环节切入的模式，同时也有针对某种疾病进行专项管理和治疗的模式——这其中当然也包括心血管疾病。

　　互联网技术和模式的介入，似乎为解决上述问题提供了一个绝佳的契机。不过，由于心血管疾病的专业性非常强，许多研发团队都望而却步，但也有一些创业者迎难而上。最近，该领域就出现了一款能够对用户心血管健康进行检测和锻炼引导的手机应用-“健心房”。

　　这款应用有两大特点。首先，不同于其他许多对心血管健康水平进行检测的技术，“健心房”不需任何外接智能设备，只需要一台智能手机，就可以完成全部检测。据了解，“健心房”采用的是在国外已经较为成熟的PPG技术(光电血管容积成像技术)，利用智能手机的摄像头获得用户的脉搏波数据，随后通过后台算法处理，得出包括心率、心率变异性(HRV)等各项指标，从而全方位的评估用户的心血管健康水平。这种技术应用，让用户能够摆脱时间和设备的束缚，随时随地都能用自己手中的智能手机给自己的心脏做一次小型体检，为广大心血管病患者和风险人群带去了福音。

　　当然，仅仅依靠高精度的检测手段，是不能改善用户的健康水平的。“健心房”的第二个特点，是它可以引导用户进行针对性很强的心血管专项锻炼。基于国际上流行的心脏康复和预防方法，研发团队设计并开发了一系列有助于改善用户心血管健康水平的锻炼方法，包括心脏抗压能力训练、肺功能训练、腹式呼吸训练等等。通过娱乐化的设计和良好的交互引导，“健心房”真正实现了通过智能手机实现个人心肺锻炼的功能。

　　许多罹患心血管疾病的人大多年纪偏大，频繁去医院接受检测和治疗对他们来说并不方便。“健心房”的面世给他们提出了一个很好的替代选择方案，让他们能够在足不出户的情况下，就能了解自己的心脏健康水平，并进行针对性锻炼。

　　而对于时下工作压力繁重、缺乏时间锻炼的年轻白领来说，时不时的用“健心房”检测一下，在繁忙的工作间隙进行一些简单的心肺锻炼，也是让自己远离突发性心脑血管疾病的一个好方法。

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