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7分钟锻炼法:一款现在非常流行的7分钟锻炼法软件。不知道各位每周锻炼几次,一般是三次左右是合适的,也要注意锻炼一下身体,身体第一。
1、帮助用户计划每周的锻炼目标,设定每周的卡路里燃烧。
2、科学有条理的锻炼计划,从全身锻炼,到有氧、提臀、塑型等内容合理分布。
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1、除了锻炼还有专注力培养等多种功能。
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