薄荷健康运动训练功能如何使用 寻找合适的训练方法

薄荷健康APP是一款实用的健康营造软件,它有一个运动训练功能,能帮助我们找到适合自己的训练方法,以便达到减脂、增肌、塑性的目的。那么薄荷健康APP的运动训练功能究竟如何帮助我们找到合适的训练方法呢,请让小编带大家共同解析这款实用的软件——薄荷健康APP。

首先登录薄荷健康APP将界面往下拉,点击运动训练。

薄荷健康运动训练

随后选择根据自身情况选择运动目标与运动基础。

薄荷健康运动选择

小编选择了塑形和中级,随后面板跳转出现一个中级塑形课程。

薄荷健康运动推荐课程

点击进课程发现这个课程有28节课,每节课都有不同的时长,每节课的时长基本维持在15-30分钟,不需要一天完成,可以选择性的进行相应的课程训练。同时这个课程里的训练内容多种多样,可根据个人爱好进行适当选择合适的课程。

薄荷健康运动详细课程

这还仅仅是中级塑形课程内容,当然不同的选择会不同内容的课程,除此以外还有其他类似于瑜伽、普拉提、专门部位训练等多种专业训练课程帮助你更好的训练。

薄荷健康运动其他项目

很多时候我们锻炼是都乱锻炼毫无章法,或许练完累的半死,但是最后效果甚微。掌握科学合理的运动训练方法,能让我们事半功倍。薄荷健康APP的运动训练功能有着极高的专业性、科学性,能够很好的帮助用户找到适合自己的训练方法!

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