薄荷健康运动训练功能如何使用 寻找合适的训练方法

薄荷健康APP是一款实用的健康营造软件，它有一个运动训练功能，能帮助我们找到适合自己的训练方法，以便达到减脂、增肌、塑性的目的。那么薄荷健康APP的运动训练功能究竟如何帮助我们找到合适的训练方法呢，请让小编带大家共同解析这款实用的软件——薄荷健康APP。

首先登录薄荷健康APP将界面往下拉，点击运动训练。

随后选择根据自身情况选择运动目标与运动基础。

小编选择了塑形和中级，随后面板跳转出现一个中级塑形课程。

点击进课程发现这个课程有28节课，每节课都有不同的时长，每节课的时长基本维持在15-30分钟，不需要一天完成，可以选择性的进行相应的课程训练。同时这个课程里的训练内容多种多样，可根据个人爱好进行适当选择合适的课程。

这还仅仅是中级塑形课程内容，当然不同的选择会不同内容的课程，除此以外还有其他类似于瑜伽、普拉提、专门部位训练等多种专业训练课程帮助你更好的训练。

很多时候我们锻炼是都乱锻炼毫无章法，或许练完累的半死，但是最后效果甚微。掌握科学合理的运动训练方法，能让我们事半功倍。薄荷健康APP的运动训练功能有着极高的专业性、科学性，能够很好的帮助用户找到适合自己的训练方法！